A Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) é um distúrbio endócrino que causa alteração hormonal e problemas metabólicos. Esse desequilíbrio causa excesso de hormônios que podem acarretar na formação de cistos nos ovários e vários outros sintomas desagradáveis.
Mas felizmente podemos te ajudar através de uma dieta balanceada no tratamento de SOP.
Não basta só comer saudável ou diminuir os carboidratos. É necessário consumir alimentos específicos que combatem a SOP. Saiba o que & quanto comer deles.
A atividade física regula os hormonios e amenizam os sintomas da SOP. Descubra quais os melhores exercícios.
Do que adianta ter um "cardápio perfeito" se você não consegue colocá-lo em prática?! O que você precisa, na verdade, é de um plano individualizado, feito para você sob medida, e que se encaixe na sua rotina.
“Perdi muita gordura e ganhei músculos. Foi bom para regular a menstruação. Sintomas da TPM diminuíram e ficou muito mais tranquila. Até mesmo dores que eu tinha muito, diminuiram. Eu precisava de um guia para me orientar sobre o que e como fazer. Hoje estou mais saudável e descansada“.
Juliana Pflaumer, Londres. IG @juliana.pflaumer
O organismo da mulher com SOP apresenta uma resistência à insulina e isso as leva a engordarem facilmente e sendo mais difícil de perder peso.
Por causa do distúrbio hormonal causa-se um aumenta da oleosidade na pele, ocasionando o surgimento de acnes.
A SOP é caracterizada, entre outras coisas, pela produção aumentada de androgênios (testosterona) pelos seus ovários. Isso é a causa do aumento dos pêlos.
A presença da síndrome dos ovários policísticos tem uma maior resistência do organismo à ação da insulina, gerando um aumento desse hormônio no sangue, dificultando a produção de hormônios na mulher.
Para que possamos tratar a SOP, é fundamental a modificação do estilo de vida como um todo, através de uma dieta balanceada e a prática de exercícios físicos regularmente.
Identificamos os sintomas da SOP
Prévia da solução para combater a SOP
Entrega do plano completo todo detalhado para balancear os hormônios e amenizar os sintomas da SOP
Além de procurar identificar através do histórico familiar, é necessário fazer os devidos testes de sangue para conferir os níveis de hormônios e açúcares no sangue.
O nutricionista especialista em SOP irá fazer as devidas recomendações dentro do plano alimentar proposto com alimentos e refeições que amenizam os sintomas da SOP.
Plano alimentar, prescrição de suplementação, exercícios físicos, através do nosso personal trainer, e medicamentos indicados pelo nosso nutrólogo para combater a SOP.
(Clique na imagem para dar zoom/ampliar)
Olá, eu sou o Bruno Rodrigo, fundador da BR da Nutrição. Eu tenho mais de 10 anos de experiência em Nutrição voltada para emagrecimento e venho me especializando no tratamento de SOP.
Eu estava recebendo diariamente novas pacientes com SOP no consultório e percebi que essa condição atinge hoje cerca de 18% das mulheres brasileiras em idade fértil.
Quer dizer, 1 a cada 5 mulheres tem SOP. Ademais, há poucos especialistas nessa área.
Pensando nisso, minha missão hoje é tratar o máximo de mulheres possíveis a conseguirem engravidar, além de emagrecer com saúde e ter maior qualidade de vida.
Se você está se sentindo assim, saiba que você não está sozinha. Acredito que todas pacientes com quem trabalhei também se sentiram assim. Claro, não podemos garantir nenhum resultado, afinal, cada corpo reage de uma forma. No entanto, o que posso garantir é que, se você seguir o planejamento, aprenderá muito sobre seu corpo e o que está causando seus sintomas de SOP.
Sim absolutamente! Já atendi varias pacientes com esse estilo alimentar e é facilmente adaptável para que você consiga atingir as expectativas propostas e ter os resultados que espera.
Sim! Muitas vezes, os sintomas podem piorar após a menopausa. Embora seu corpo possa não estar mais produzindo estrogênio e progesterona, seus outros órgãos (como o tecido adiposo) ainda produzem testosterona. E sem a progesterona se opondo à testosterona, os sintomas podem piorar ainda mais. Portanto, é aconselhável que você comece a compreender melhor seu corpo agora através desta consulta online com seu especialista em SOP, para que possa implementar as mudanças de estilo de vida necessárias para impactar positivamente sua rotina.
Como nosso acompanhamento é totalmente individualizado e prezamos muito pelo resultado de cada paciente, temos um formulário de aplicações para aceitar novas alunas.
Assim, avaliamos cada aplicação de forma cuidadosa para selecionar apenas aquelas que realmente podem aproveitar ao máximo essa oportunidade.
Clique no botão abaixo, preencha a sua aplicação e em no máximo 24 horas úteis alguém da equipe BR vai entrar em contato com você.
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