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Vamos entregá-lo um cardápio unico, com as quantidades de macronutrientes ideais para seu perfil. Ou seja, o quanto você deve comer e o que. Isso baseado na sua rotina alimentar, gasto de energia e taxa metabólica basal (TMB). Haverá de BÔNUS 7 dias de validade para serem feitas alterações caso o aluno não se adapte ou não goste de determinado alimento. O mais importante é a Adesão ao plano. Como já dizia "a melhor dieta é aquele que você faz por maior tempo possível".