NÃO FECHE OU ATUALIZE ESSA PÁGINA!
Bruno Rodrigo, criador dos “Cardapios Flexiveis” e autor do best seller “Guia Definitivo da Perda de Peso” tem um recado importante para você logo abaixo.
(Aguarde carregar o vídeo e aumente o volume!)
Antes de ir embora…
LIVRE-SE DA ESTAGNAÇÃO DE PESO E EMAGREÇA COMENDO O QUE GOSTA - MESMO COM O DIA A DIA CORRIDO!
Com simples ajustes seu corpo finalmente vai começar a definir, perder gordura, eliminar a barriga, pochete…
E você poderá já notará resultados na primeira semana.
confira nossos cases de sucesso
"O que eu VOU RECEBER?"
Plano Alimentar Individualizado
Será entregue cardápios alimentares intuitivos com o que & quanto se deve comer (gramas e medidas), baseado na sua rotina & gostos alimentares. Além de opções variadas de alimentos e refeições para substituir e não ter uma dieta monótona.
Planilha de Treino
Nossos personal trainers irão te entregar um plano adequado de treinos (seja para faze-los na academia ou em casa) já periodizado, baseado no seu perfil e limitações. Dentro do material você irá encontrar o nome do exercício, número de séries e repetições, tempo de descanso e vídeos demonstrativos mostrando a correta execução do movimento.
Os treinos para mulheres são estruturados respeitando o ciclo menstrual a fim de extrair o máximo de resultados.
COMO É FEITO O ACOMPANHAMENTO?
Feedback Semanal
A cada sete (07) dias será enviado um questionário online com perguntas pontuais para que o aluno/paciente preencha a fim de sabermos como está sendo executado todo planejamento. Após preenchido, vamos analisar e fazer ajustes no plano, se necessário.
Trata-se de um verdadeiro RAIO-X da sua semana para que tenhamos certeza que está conseguindo evoluir em direção ao seu objetivo de físico.
Monitoramento de Hábitos & Suporte Diário via Whatsapp
Você terá acesso a um grupo exclusivo somente para alunos do #timeBR com missões específicas para te manter motivado e consistente no plano.
Se o que lhe falta é FOCO, aqui é seu lugar!
Vamos monitorar seus hábitos alimentares através de fotos dos pratos para garantir que esteja tudo dentro do programado.
Além disso você terá contato diário com Bruno Rodrigo em um numero particular para acompanhamento VIP 1-1.
Avaliação Física
Uma vez por mês faremos uma avaliação corporal através de fotos, medidas, percentual de gordura, postura e compara-las com o início ou mes anterior.
Seus dados ficarão seguros e armazenados no sistema interno para monitorarmos sua evolução ao longo das semanas.
Calma... Ainda Não Acabou! Você também vai receber...
VÁRIOS BONUS
Livro Digital de Receitas Saudáveis
Este não é só um simples livro de receitas. São 101 Receitas FÁCEIS, PRÁTICAS e, principalmente, de dar água na boca.
Mostramos ainda como você deve Planejar e Organizar sua semana alimentar, poupando-lhe, assim, um precioso tempo.
Ademais, colocamos junto uma LISTA DE COMPRAS indicando o que você deve comprar quando for ao mercado. Opções variadas para café da manhã, almoço, jantar, lanches e sobremesas.
"De nada adianta eu te passar a DIETA PERFEITA baseada apenas em batata doce e frango borrachudo sem sal. Você precisa ter uma alimentação prazerosa e variada", diz Bruno Rodrigo.
Quando falamos que este eBook não é como os outros é porque incluimos todas as calorias e macronutrientes de cada receita para facilitar na hora que você quiser substituir alguma refeição da sua dieta-base.
Guia de Suplementação
Muitos tem dúvida em relação a O QUE e COMO TOMAR de suplementos. Pensando nisso, resolvemos desenvolver um guia com diversos suplementos, comprovados pela ciência, mostrando quais realmente são efetivos e aqueles que consideramos fundamentais: O TOP 10 Suplementos!
"Meu objetivo foi desvendar a maioria dos mitos em torno dos suplementos e fazer você POUPAR seu dinheiro, não gastando besteira/placebo (aquilo que não lhe trará grandes resultados)", diz Bruno Rodrigo.
Análise de Movimentos
Apesar de ser um trabalho 100% online, nossos alunos estão chegando a perfeição do movimento através dos feedbacks que entregamos em nossas análises.
Tudo que você precisa fazer é filmar uma série do exercício que você tem dúvida e enviar para nós. Vamos te mostrar onde está errando e como corrigir para conseguir extrair o máximo do seu treino e, assim, colher melhores resultados.
Chamadas de Vídeo
Você terá direito a uma (01) vídeo chamada por mês, eu e você, para analisarmos seu progresso e decidirmos os próximos passos.
PESSOAS REAIS, RESULTADOS REAIS.
PASSO A PASSO PARA COMEÇAR
1. PLANO
Escolha um dos planos disponíveis que melhor se encaixa para o seu momento atual.
2. AVALIAÇÃO
Responda cuidadosamente nosso questionário (anamnese nutricional) com perguntas sobre sua rotina, horários, gostos e preferencias alimentares, dentre outras.
3. ANÁLISE
Realização de análise Individual e personalizada para cada aluno, com base nas respostas no questionário. Sempre respeitando suas restrições e preferências alimentares.
4. ENTREGA
Será feita a entrega de todo planejamento proposto juntamente com o material de apoio complementar dando as devidas orientações para que o aluno não se sinta perdido.
O aluno irá descobrir como se alimentar de forma saudável e eficiente, otimizando a Queima de Gordura e possibilitando o ganho de "músculos". Aprenderá também a realizar corretamente cada exercício proposto.
5. ACOMPANHAMENTO
Haverá Atualizações e Ajustes no planejamento ao longo dos dias, tanto para o plano alimentar, quanto para o treinamento. Sempre observando a individualidade de cada pessoa e ajustando conforme sua rotina.
MAIS ALUNOS EXPERIMENTAREM E TAMBEM TIVERAM EXCELENTES RESULTADOS
por quem você será acompanhado
Bruno Rodrigo, fundador da BR da Nutrição é nutricionista esportivo com mais de 10 anos de experiência na área de nutrição, especialista em recomposição corporal (perder gordura e ganhar massa muscular).
Através de um protocolo validado, criado por ele, vem transformando a vida de muitas pessoas, elevando a autoestima, transmitindo a elas todo o conhecimento necessário para se ter um corpo definido, sem barriga, saudável, aliando um cardápio de qualidade e treinos eficientes.
" GOSTEI! COMO FAÇO PARA ENTRAR NO #TIMEBR ? "
Como nosso acompanhamento é totalmente individualizado e prezamos muito pelo resultado de cada aluno, temos um formulário de aplicações para aceitar novos membros.
Assim, avaliamos cada aplicação de forma cuidadosa para selecionar apenas quem realmente pode aproveitar ao máximo essa oportunidade.
Clique no botão abaixo, preencha a sua aplicação e em no máximo 24 horas úteis alguém da equipe BR vai entrar em contato com você.
DÚVIDAS FREQUENTES
Todo mundo fica inseguro ao fazer um investimento na internet. Para acabar com suas dúvidas, leia nossos casos de sucesso.
Já temos quase mil alunos atendidos e satisfeitos. São mais de 10 anos de experiência na Educação Física, Nutrição e Nutrição Esportiva Online.
Além disso, investir em emagrecimento e em um corpo saudável é investir em qualidade de vida.
Nosso método já foi testado e aprovado por diversos especialistas.
Caso você seja selecionado, nosso nutricionista ou alguém de nossa equipe irá entrar em contato. Você irá escolher o plano que melhor se encaixa para você. Posteriormente irá responder nosso questionário (anamnese). Em seguida, nossos especialistas estarão aptos a montar todo planejamento.
Tudo será enviado para você no prazo de 5 dias úteis po e-mail e/ou whatsapp.
Você vai perceber suas roupas ficando mais largas e o peso na balança diminuir. Com o tempo você vai enxergar a perda de peso pelo espelho. Isso também inclui em melhorias em:
- Seus níveis de força;
- Seu peso;
- Diminuição do percentual de gordura corporal;
- Medidas corporais (cintura, braços, coxa, entre outros).
Você vai tirar fotos posturais em alguns momentos, mantidas em sigilo entre você e os especialistas, para ter prova clara de sua mudança corporal. Seu antes e depois é fundamental para perceber o progresso.
Sim! A Consultoria Fitness Online engloba todos os estágios e níveis de experiência. Ele é destinado para o sedentário que quer começar a fazer exercícios até ao aluno que já pratica musculação há anos.
Através de nossa consultoria você só vai subir de nível.
Com certeza, o planejamento da Consultoria Fitness Online inclui treinos em casa. Não importa quanto você tem de espaço e se possui ou não aparelhos de academia em casa. O treino é adaptado para sua realidade.
Sim, nós já temos alunos em mais de 7 países como Japão, Holanda, Espanha e Portugal.
O custo do seu plano é feito em real, mesmo que você não more no Brasil.
Sim, se por algum motivo você não quiser a prescrição de treino, haverá um desconto no valor total do plano.
Aviso Legal
É importante consultar seu médico antes de iniciar qualquer atividade física ou plano alimentar nutricional. Os produtos e serviços vendidos neste site não devem ser interpretados como uma promessa ou garantia de resultados. Os resultados variam para cada pessoa. Seu nível de sucesso em alcançar os resultados divulgados com o uso desse programa depende da sua individualidade, dedicação, conhecimento e disciplina em seguir todas as sugestões. Como esses fatores diferem entre cada indivíduo, não podemos garantir o sucesso ou o nível de resultado, nem somos responsáveis por qualquer de suas ações. Todas e quaisquer declarações contidas neste site ou em qualquer um de nossos serviços ou produtos destinam-se a mostrar os resultados já obtidos por nossos clientes sempre com autorização delas, isso não significa que você poderá alcançar, devido aos fatores apresentados e já falados acima. Sendo assim, seus resultados são particulares e não comparativos. Para sua segurança oferecemos uma garantia de 30 dias. Se você não gostar ou se adaptar ao programa, a consultoria fitness online, basta solicitar ao nosso suporte o reembolso em até 30 dias contados à partir da data da compra que devolvemos 100% do valor pago.
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