ATENÇÃO: Veja Agora Como Emagrecer Para Sempre, de Forma Natural (Sem Efeito Rebote) e Sem Passar Fome (Comendo Aquilo Que Gosta)
Centenas de pessoas já estão aplicando as estratégias ensinadas e relatando conseguirem Eliminar até -6 kg e -9 cm de cintura em apenas 30 dias seguindo o método abaixo!
Bruno Rodrigo explica Porque o METODO EMAGRECER COMENDO (MEC) FUNCIONA.
Assista ao vídeo abaixo:
Clique no Botão Acima e Se Inscreva
O METODO EMAGRECER COMENDO (MEC) É:
UMA SOLUÇÃO DEFINITIVA
O METODO EMAGRECER COMENDO (MEC), é um programa de emagrecimento para quem Precisa urgentemente Emagrecer, atingir o peso ideal, mantê-lo para sempre e reconquistar sua saúde e autoestima no dia-a-dia.
100% online, disponível em 3 eBooks, guias e passo-a-passos, o MEC foi criado para você que quer Perder Peso de forma Consistente e Para Sempre; SEM passar fome e SEM dietas difíceis; SEM exercícios loucos, apenas o Básico Que Funciona!
Como o próprio nome diz, você vai EMAGRECER COMENDO aquilo que gosta, SEM sofrimento.
ALGUNS RESULTADOS DE ALUNOS DO
METODO EMAGRECER ONLINE (MEC):
“Pessoas Reais Com Resultados Reais”
Eles já experimentaram o curso e aprovaram!
COMO FUNCIONA O METODO EMAGRECER COMENDO (MEC):
As 3 Fases Poderosas do MEC que COMBATEM a Gordura Corporal!
Fase 1 - ADAPTAÇÃO
> Focaremos, nesta fase, na Construção de NOVOS HÁBITOS (SAUDÁVEIS). Você aprenderá técnicas e estratégias específicas para MUDAR sua situação atual e te levar à MÁXIMA PERFORMANCE;
> Reajustaremos seu metabolismo para a Total QUEIMA DE GORDURA CORPORAL, além de te dar Maior DISPOSIÇÃO e Energia Extra no seu dia;
> Mostrarei na prática como fazer os AJUSTES necessários para que você Não caia no temido “Efeito Platô” (Estagnação de Peso).
Fase 2 - ACELERAÇÃO
> Uma vez cumprida a Fase 1, você já será uma nova pessoa. Agora é hora de Acelerar seus RESULTADOS de Emagrecimento!
> Esta é uma fase curta de no máximo 4 semanas. Queremos extrair o seu Máximo em pouco tempo. É a Reta Final!
> Resultados Visíveis dia após dia. Peso Caindo e Medidas Diminuindo. E o mais importante de tudo: Sentir e Ver na pele que você está no Caminho Certo;
> Aprenderá a fazer a Manipulação correta de Água e Sódio, caso tenha algum evento ao qual queira chegar numa condição estética invejável.
Fase 3 - MANUTENÇÃO
> Nesta fase vou te ensinar as melhores técnicas e a maneira correta de MANTER e CONSOLIDAR Seu Novo PESO PARA SEMPRE;
> Mostrarei estratégias eficientes de como fazer para evitar o famigerado “EFEITO SANFONA”;
> Essa fase é Importante pois, uma vez atingido seu PESO IDEAL, você aprenderá a Aproveitar mais seu novo Estilo de Vida, com mais liberdade para Comer Aquilo que Gosta (Mantendo sua Boa Forma/Estética). De forma mais flexível e que se adapta ao seu dia-a-dia;
> Sentir a sensação de viver seus dias sem nunca mais se preocupar com a balança (tendo o Espelho como seu “melhor amigo”).
O QUE EU VOU RECEBER AO ME INSCREVER NO METODO EMAGRECER COMENDO (MEC)?
"DO SOFÁ AOS MENOS -10KG"
Guia Definitivo da PERDA DE PESO
Este é o eBook principal. Todo o METODO EMAGRECER COMENDO (MEC) é baseado nele.
Consegui sintetizar todo meu conhecimento sobre PERDA DE PESO dentro deste material.
São mais de 150 páginas de puro conteúdo informativo a fim de ensinar, desde aquele iniciante ao avançado, que queira ir a um outro nível de condicionamento físico.
Trata-se de um GUIA ensinando o passo-a-passo de como você irá EMAGRECER COMENDO, atingindo o corpo que deseja.
Você aprenderá como DRIBLAR A COMPULSÃO ALIMENTAR, identificando seus GATILHOS e Como Controlar esse desejo e dependência da comida.
Você terá em mãos as ferramentas necessárias para calcular seu gasto de energia diário e entenderá como distribuir adequadamente seus alimentos (macro e micronutrientes). Além disso, saberá o melhor horário/momento para consumir cada um deles (Nutrition Time) e o quão impactante isso pode ser nos seus resultados.
Separamos um capítulo, em especifico, para Alimentos e Bebidas que realmente vão te ajudar na sua jornada de emagrecimento. Verdadeiros “Potencializadores da Queima de Gordura Corporal”.
Mostramos também alguns Erros bem Comuns que as pessoas cometem, que é aquilo que chamamos de "Calorias Ninjas" ou "Calorias Ocultas". Alimentos que podem parecer "inofensivos" (e até tido como Saudáveis), mas na verdade, podem prejudicar sua estética.
Indicamos quais os Melhores Suplementos a serem utilizados (aqueles que Realmente Funcionam e que valem seu investimento) e o Horário Indicado. Alguns deles vão te ajudar em questão de Ansiedade, Estresse, a Dormir Melhor e outros que podem até Ajudar a Acelerar o processo de "Queima de Gordura".
Você encontrará, em detalhes, as 3 Fases acima descritas dentro deste eBook.
Mais de R$ 500,00 em BÔNUS…
101 RECEITAS FITNESS
"COMENDO BEM, QUE MAL TEM"
Este não é só um simples livro de receitas. São 101 Receitas FÁCEIS, RÁPIDAS e PRÁTICAS e, principalmente, de dar água na boca.
Fizemos uma breve Explicação sobre os Macronutrientes e ainda demos Dicas de como você deve Planejar e Organizar sua Semana, poupando-lhe, assim, um precioso tempo.
Ademais, colocamos junto uma LISTA DE COMPRAS indicando o que você deve comprar quando for ao mercado.
Opções variadas para café da manhã, almoço, jantar, lanches e SOBREMESAS.
De nada adianta eu te passar a DIETA PERFEITA baseada apenas em batata doce e frango borrachudo sem sal. Você precisa ter uma alimentação prazerosa e variada.
Quando eu falo que este eBook de receitas não é como os demais é porque eu fiz questão de incluir todas as calorias e macronutrientes de cada receita para facilitar na hora que você quiser substituir alguma refeição da sua dieta-base.
Valor: R$ 70,00 ➔ GRÁTIS
GUIA DE SUPLEMENTAÇÃO
Muitos tem dúvidas em relação a O QUE e COMO TOMAR. Pensando nisso, resolvi desenvolver esse Manual com mais de 100 páginas mostrando a suplementação "básica" (mas efetiva!) e aqueles que considero fundamentais, Meu TOP 10 Suplementos!
Meu objetivo foi desvendar a maioria dos mitos em torno dos suplementos e fazer você POUPAR seu dinheiro, não gastando besteira/placebo (aquilo que não lhe trará grandes resultados).
Estudei a fundo, fiz pesquisas, li diversos rótulos de suplementos e, o principal, testei cada um desses descritos no guia, para trazer uma informação de qualidade e te ajudar a extrair a Máxima Performance.
Valor: R$ 100,00 ➔ GRÁTIS
+ BÔNUS INCRIVEIS…
GRUPO EXCLUSIVO
> Uma comunidade/grupo privado apenas para os membros do METODO EMAGRECER COMENDO (MEC).
> Você ainda terá o benefício de tirar suas dúvidas diretamente comigo, pois irei responder particularmente a todos.
> Faça amigos, compartilhe dúvidas, busque apoio, se inspire com os resultados de quem já atingiu o objetivo e poste os seus também, a fim de motivar o próximo. Somos uma FAMILIA!
> Tópicos de Receitas, Exercícios, Alimentação Saudável, Resultados, Motivação e bate-papo aberto.
DESAFIO 21 DIAS PARA INICIANTES
> Neste planner, fizemos um Planejamento voltado para os 21 dias iniciais ao se começar o METODO EMAGRECER COMENDO (MEC);
> Trata-se de um Desafio de 21 dias cuja finalidade é inserir, gradativamente ao longo das semanas, novos Hábitos Saudáveis a fim de formar um novo Estilo de Vida VIGOROSO e SÁDIO.
> Este desafio faz parte da Fase 1 de ADAPTAÇÃO. Selecionamos hábitos simples que fazem total diferença nos seus Resultados de emagrecimento ao final do projeto.
EXEMPLARES DE TREINO E DIETA
> Treinos variados para serem feitos na ACADEMIA ou EM CASA (com ou SEM EQUIPAMENTOS);
> Treinos separados em grau de dificuldade (iniciantes; intermediários; avançados) e na frequência semanal (desde se exercitar 3x na semana até 6x).
> Apenas 25 minutos por dia desse tipo de treino trará mais resultados estéticos e boa forma do que horas de esteira ou aeróbico.
> Exemplares de Dieta, adotando variadas estratégias nutricionais (como Carb Cycling, Refeed, etc) até o estilo alimentar da pessoa (Vegetarianos, Jejum Intermitente).
Diversos Cardápios separados também de acordo com o horário em que você preferir treinar.
Valor: R$ 230,00
GUIA DE MEDIÇÃO DE RESULTADOS
> A maioria das pessoas não sabem como fazer uma auto-avaliação de si mesmos.
Não sabem analisar se estão evoluindo ou não com sua rotina de dieta e treinos. Pensando nisso, montamos um Manual com o passo-a-passo de como você deve MONITORAR seu Progresso de EMAGRECIMENTO.
Acesso Imediato a Tudo!
O Método Emagrecer Comendo (MEC) Está Totalmente Atualizado com Estratégias Nutricionais e o que Existe de Melhor Para Perda de Peso
ALGUNS DEPOIMENTOS DE ALUNOS DO
METODO EMAGRECER COMENDO (MEC):
Obs.: Clique nas imagens para dar zoom (e amplia-las)
PASSO-A-PASSO RUMO AO CORPO DESEJADO
UM METODO EFICIENTE E ADAPTÁVEL A SUA ROTINA
DESCOBRINDO SEU GASTO CALÓRICO
Todos nós gastamos uma média de calorias (energia) todos os dias. O segredo é descobrirmos quanto é isso e montar uma dieta abaixo disso. Essa é a Regra Numero 1 ("comer menos do que gasta" - o famoso DÉFICIT CALÓRICO), só assim você terá SUCESSO!
Esta é a Chave-Secreta de TODAS as dietas por ai.
Você terá acesso a uma Planilha de Calculo de Macronutrientes para fazer esse cálculo de forma simples, rápido e eficaz! E você poderá ainda escolher alimentos do seu gosto/preferência.
Poderá até encaixar um docinho de maneira estratégica - afinal, vou te ensinar os princípios da Nutrition Time (O melhor horário e momento para você consumir cada alimento/macronutriente sem que prejudique sua saúde e sua estética, mantendo sua boa forma).
Valor: R$ 50,00
ALIMENTOS/BEBIDAS QUE POTENCIALIZAM A QUEIMA DE GORDURA
Reunimos diversos alimentos e bebidas que vão te Ajudar na PERDA DE PESO. Todos esses embasados com estudos e pesquisas comprovando sua eficácia.
Além disso, fizemos o contrário também, e mostramos onde você pode estar pecando e como isso pode estar Atrasando Seus Resultados de Emagrecimento!
Vou te mostrar também como pequenos ajustes na sua rotina, como, por exemplo, a inclusão de certos hábitos, podem ACELERAR ainda mais o seu Progresso rumo ao Corpo Desejado.
Claro, nada disso sozinho faz milagre!
É o conjunto de fatores, a somatória de tudo isso que fará você se tornar uma Máquina de Queimar Gordura.
CONQUISTE SEU PESO IDEAL E NUNCA MAIS SOFRA COM EFEITO SANFONA
Você terá acesso aos Suplementos que Indico e que Realmente FUNCIONAM! Você descobrirá a verdadeira função para cada um deles e o melhor horário a serem tomados.
Vou te mostrar o Quanto de cardio/aeróbico você precisará fazer para Atingir Resultados Estéticos Mais RAPIDO e como Progredir sem que ocorra uma ESTAGNAÇÃO DE PESO.
Ainda sobre evitar o "Estacionamento do Peso" (parar de queimar gordura), vou te ensinar Estratégias EFICIENTES para DRIBLAR a homeostase do corpo (situação em que ele tenta de tudo para você engordar novamente). Dessa forma, você Nunca Mais vai ficar emagrecendo e engordando - preso nesse ciclo chamado "Efeito Sanfona".
Assim, você será capaz de emagrecer de forma saudável e para sempre.
BASTA!
Chega de Fazer “Dietas da Moda” com Prazo de Validade! Sua Saúde e Bem-Estar não merecem ter um fim.
Aprenda a EMAGRECER COMENDO (Aquilo que Gosta)!
A Ciência Por Trás do Método Emagrecer Comendo (MEC)
Eu sempre acreditei que se é fazendo o BÁSICO, QUE FUNCIONA!
Todo mundo sabe o que é preciso fazer para EMAGRECER. Porém, eu sempre falo que a TEORIA é muito diferente da PRATICA.
Vamos, juntos, atacar de frente aqueles que considero os 3 Pilares do Corpo Ideal. Assim, você terá, com certeza científica, os Melhores e mais Duradouros Resultados de Emagrecimento possíveis.
Entenda como funciona:
-TREINO: Deve ser INTENSO e será responsável por Acelerar seus Resultados.
-DIETA: É o carro-chefe aqui. Sem uma alimentação adequada, esquece a boa forma. Dieta e treinos andam lado-a-lado.
-DESCANSO: O pilar mais subestimado pela maioria das pessoas. Todos pensam que deve-se passar horas na academia se exercitando, mas a real é que você evolui no descanso.
GARANTIDO!
Seu Investimento Está 100% Seguro Com A Minha Garantia Total De 30 Dias
É simples... Você acessa o METODO EMAGRECER COMENDO (MEC) agora, e tem até 30 dias para pedir seu dinheiro de volta caso não goste de alguma coisa ou sinta que o programa não é para você.
Nós temos tanta Convicção que Este Material pode te AJUDAR a conquistar o corpo que deseja, que este é o UNICO Programa de Emagrecimento que te dá uma Garantia estendida (a maioria não dá nem metade desse tempo).
O objetivo é adicionar valor real à sua vida, mostrando as estratégias nutricionais eficazes (comprovadas através de estudos) que irão te levar até o Resultado Desejado de Emagrecimento.
Se por algum motivo você achar que não valeu à pena, achar que o método não é para você (ou qualquer que seja o motivo) devolvo seu dinheiro na hora (todo ele, 100%). Basta enviar um único e-mail para mec@brdanutricao.com.br
Você só paga se funcionar em você. Simples assim!
Entre no MEC, explore todo conteúdo e aplique as dicas por até 30 dias completos.
Se dentro deste prazo, você não conseguir os MELHORES RESULTADOS de emagrecimento que já conseguiu na vida e não ficar TOTALMENTE satisfeito, eu te reembolsarei 100% do valor investido. Sem perguntas, sem burocracia, sem estresse.
Quero que você veja logo abaixo os Resultados RAPIDO de quem já Comprou e está aplicando o passo-a-passo...
Já São Mais de 300 Alunos Que Estão Comprovando os Resultados do METODO EMAGRECER COMENDO (MEC)
Abaixo Estão Alguns dos Primeiros Resultados de NOVOS ALUNOS…
Quem Sou Eu e Porquê Você Precisa Ler Isso
Olá, eu sou Bruno Rodrigo, fundador da BR da Nutrição e coach com mais de 10 anos de experiência na área de Nutrição e Educação Física, especialista em EMAGRECIMENTO e hipertrofia.
Depois de sofrer com uma infância acima do peso, resolvi mudar e estudei a fundo diversas maneiras de perder peso.
Contudo, por muitos anos fiquei preso num ciclo sem fim de emagrecer e engordar, o famoso ''Efeito Sanfona''. Durante o processo, desenvolvi também Compulsão Alimentar. Tudo isso por conta de dietas super restritivas.
Eu conseguia chegar no corpo que queria e, logo em seguida, pensava que poderia voltar aos habitos antigos - o que fazia meu peso retornar (as vezes mais do que antes).
Procurando diferentes maneiras de driblar esses obstáculos e retomar minha liberdade, fazendo as "pazes com a balança", todos meus estudos eram voltados para a nutrição e treinamento, e o mais importante, testava e aplicava todas as estrategias em mim mesmo.
Ou seja, tudo que ensino tem validação por mim, e mais, tive o privilegio de comprovar em mais de mil alunos nesses ultimos anos.
Testei todos os tipos de dieta que você possa imaginar, li e pesquisei inúmeros livros, e hoje tenho o conhecimento necessário para Resolver todos esses Problemas e indicar qual o Melhor Caminho para você alcançar o Corpo que Deseja e a Boa Forma.
Um Programa de Emagrecimento Que Te Ensina a Fazer Dieta SEM SOFRIMENTO
A BR da Nutrição é um projeto criado visando levar conhecimento às pessoas que querem EMAGRECER de Forma Saudável e Duradoura ou Ganhar Massa Muscular tendo uma boa forma.
“A Obesidade no Brasil cresce e atinge quase 20% da população“, diz a Revista EXAME. Mesmo com a indústria fitness crescendo mais a cada dia, as pessoas ainda estão engordando. Isso acontece porque Não existe uma "pílula mágica" para Emagrecer. A pessoa tem que mudar seus hábitos alimentares e entender o que está ingerindo (o que está colocando dentro do seu corpo).
Nossa Missão é facilitar esse caminho, indicando as Melhores Estratégias que farão você chegar MAIS RÁPIDO no Corpo Que Deseja. Nós queremos ajudar o máximo de pessoas possível a conquistarem uma boa saúde e que se orgulhem daquilo que vêem no espelho.
Atenção Aqui!
O Método Emagrecer Comendo (MEC) foi Desenvolvido Para FUNCIONAR SEMPRE…
…isso porque, desde que ele foi criado, venho estudando os alunos e melhorando a metodologia em cada detalhe.
- Se você já tentou outras dietas e falhou.... SIM, é para você!
- Se você sofre com o EFEITO SANFONA (emagrece, engorda)... SIM, temos a solução!
- Se você Adora Comer Bem (SEM PASSAR FOME)... SIM, É 100% PARA VOCÊ!
- Se você tem problemas com COMPULSÃO ALIMENTAR e se descontrola diante de certos alimentos... Sim, é para você!
- Se você quer Emagrecer Sem Ter que Passar Horas na Esteira fazendo cardio... SIM, é para você!
- Se você é Totalmente INICIANTE (ou Sedentário) e deseja aprender como Perder Peso de Forma Saudável e Sustentável, montando uma dieta adequada ao seu gosto do zero... SIM, É PARA VOCÊ... o Método Emagrecer Comendo é 100% Passo a Passo desde o início!
- Se você considera que JÁ TEM EXPERIÊNCIA, também é para você... O Método Emagrecer Comendo inicia-se no Básico e explica termos já bem conhecidos, porém eu te entrego também estratégias nutricionais mais avançadas a fim de potencializar seu processo de Emagrecimento!
- SIM, O MÉTODO EMAGRECER COMENDO (MEC) É PARA VOCÊ!
No futuro, LEMBRE-SE que foi esta decisão que você tomou HOJE que marcou o início de uma nova era na sua vida. Uma era de saúde, energia, vitalidade, disposição e, claro, um corpo que te faça sorrir diariamente na frente do espelho.
… Escolha Agora a Opção Que Melhor Lhe Agrada:
"Chicken JR"
Indicado Para Quem Quer ECONOMIZAR!
Nesta opção você receberá APENAS nosso eBook principal "DO SOFÁ AOS MENOS -10KG, o Guia Definitivo da PERDA DE PESO.
Tenha em mente que ele por si só já será o suficiente para você que almeja EMAGRECER.
Você irá aprender do zero, passo a passo, a montar uma dieta que seja efetiva e duradoura, que se adapta a sua rotina.
Clique aqui para ver o indice de conteudo.
"Big Tasty"
Indicado Para Quem Quer TUDO e Mais um Pouco!
Nesta opção você receberá Nosso METODO EMAGRECER COMENDO (MEC) Completo!
Além do eBook principal, você terá acesso a todos os diversos bônus que se encontram descritos nesta página; São eles:
- 101 Receitas Fitness;
- Guia de Suplementação;
- Grupo Exclusivo;
- Diversos Exemplares Prontos de Treino e Dieta;
- Planilha de Cálculo de Macros;
- Desafio 21 Dias Para Iniciantes;
- Planner de Monitoramento de Progresso/Resultados;
R$ 99,88
"Big Mac"
Indicado Para Quem Quer o ACOMPANHAMENTO de um Guia!
Nesta opção você não só receberá nosso programa Completo (MEC), como também terá UM (1) MÊS de ACOMPANHAMENTO.
Essa consultoria 1-1 é feita totalmente online via whatsapp no qual o próprio idealizador do metodo, Bruno Rodrigo "BR", irá trilhar junto com você essa jornada rumo ao corpo que deseja, o peso ideal.
R$ 168,99
PERGUNTAS FREQUENTES
AINDA Não! o MEC Metodo Emagrecer Comendo 1.0 é a versão inicial do curso. Ele abrange TRES (3) e-books, sendo eles:
- Guia Definitivo da Perda de Peso: “Do Sofa Aos Menos -10kg”. Esse é o ebook principal onde mostro o passo a passo das estrategias nutricionais utilizadas que te permitirão emagrecer comendo. São 150 páginas mostrando o que você deve fazer para conseguir perder peso rápido, mesmo que você seja totalmente iniciante.
- “Manual Basico de Suplementação“: ebook auxiliar mostrando quais suplementos realmente funcionam e valem a pena (custo x beneficio). São 102 paginas apresentando as funcionalidades de cada suplemento e comprovando através de 180 referencias cientificas.
- 101 Receitas Fitness: “Comendo Bem Que Mal Tem?!“. e-book auxiliar com 101 receitas fitness para você não enjoar da dieta. Além disso, você encontrará nele também dicas de como conservar seus alimentos da melhor forma (sem perde-los), e um guia de compras de supermercado (quais alimentos escolher etc).
Não só isso…
Você ainda receberá 10 exemplares de TREINOS prontos (graus e nivel de experiencia variados, indicados para iniciantes até avançados) e 10 exemplares de DIETAS prontas (adotando estrategias nutricionais avançadas, como carb cycling, jejum, dieta para vegetarianos, dieta com foco em cognição, e outros).
Por fim, irá receber também um Guia de Medição de Resultados para que você consiga medir seu progresso semana a semana.
Juntamente com um Desafio de 21 Dias de Adaptação com foco para iniciantes voltando aos princípios básicos de uma vida saudável e como implementar hábitos para facilitar seu novo estilo de vida.
NOVO (01/01/2021): Incluído Planilha de Cálculo de Macronutrientes.
Após a compra do programa de emagrecimento, você terá 30 dias de garantia podendo cancelar sua compra a qualquer momento dentro desse prazo e ter seu dinheiro 100% devolvido, sem qualquer multa.
Logo após efetuar o pagamento, depois de alguns minutos, você receberá todo o material no seu e-mail (aquele que você preencheu quando solicitado…). Por isso é importante que você coloque seus dados reais na hora da compra.
AVISO LEGAL
Os resultados deste programa de emagrecimento podem variar de pessoa pra pessoa e todos testemunhos, apesar de serem reais e gentilmente enviados por membros do METODO EMAGRECER COMENDO (MEC), não representam resultados típicos. Cada pessoa é diferente uma da outra.
Bruno Rodrigo, apesar de ser certificado em Health Nutrition pela University of British Columbia UBC em Vancouver, é um expert por mérito próprio, tendo construído seu conhecimento na área de nutrição através de suas próprias pesquisas ao redor do mundo e aplicado em si mesmo ao longo dos anos, não sendo formado em nutrição nem em qualquer outra área da saúde. Todos os conhecimentos, dicas e métodos compartilhados são de propósito meramente educacional.
Nenhuma informação desta página ou do Metodo Emagrecer Comendo substitui uma consulta com seu médico ou nutricionista. Jamais faça nenhuma mudança na sua alimentação ou estilo de vida alimentar sem antes consultar seu médico ou profissional de saúde. É só ele quem poderá avaliar de perto a sua situação atual e decidir se você está apto ou não à essas alterações.
Se tiver qualquer dúvida sobre este programa de emagrecimento, envie um email para mec@brdanutricao.com.br