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Confira agora informações sobre como adquirir um treino personalizado online para sua pessoa, observando nível de experiência e outras particularidades.

Gostaria de Receber um Plano de Treino Personalizado Feito Apenas Para Você?

programa de treino de musculação para perder peso

Que tal ter acesso a um plano de treino personalizado, montado sob medida para seus objetivos e observando suas limitações (caso haja)?! Pois saiba que Você Está no Caminho CERTO!

Muitas pessoas tem dificuldades em ganhar massa muscular pois não sabem ao certo COMO Treinar Corretamente, quais exercícios fazer, quanto descansar

Por conta disso, acabam seguindo qualquer plano de treinamento que encontram por ai na internet, “30min de seca barriga”, “treino popo na lua”, etc etc…

Os nomes são legais e criativos, mas a efetividade é zero! rs

E, tudo isso resulta em –> FRUSTRAÇÃO! Pois não se tem os resultados que esperavam.

Afinal, não existe uma “receita de bolo” quando se fala em treinamento.

Cada corpo reage de uma forma ao estímulo do exercício físico.

Cada pessoa tem uma limitação física e maneira de realizar determinado movimento.

Acompanhamento de Treino Online

Mas, relaxa! Existe uma maneira simples e eficaz de se obter um plano de treino personalizado que seja feito especificamente para você, seu corpo e seus objetivos.

Seja lá qual for seu objetivo: definição corporal, hipertrofia, condicionamento físico, resistência muscular, auxílio em outro esporte ou luta… NÓS PODEMOS TE AJUDAR!

Seguindo as diretrizes deste treino personalizado, você estará a poucos passos de Melhorar Sua SAUDE, conquistar uma Estética Corporal e um Corpo acima da média!

Veja… Uma das principais razões pela qual as pessoas desistem ou não alcançam suas metas de hipertrofia e/ou definição muscular é que elas não seguem um plano de treinamento bem estruturado

Ter uma rotina de treinos e seguir um planejamento é fundamental para conquistar um corpo atlético

Se você não sabe quais exercícios fazer, o quanto de séries e repetições e quanto tempo descansar, está tudo bem… Pois é ai que NÓS da BR da Nutrição entramos para TE AJUDAR

É por isso que ter um plano de treino personalizado, feito por um personal trainer certificado, é o melhor caminho. 

Nós vamos te indicar a Quantidade IDEAL de exercícios e todos os outros detalhes que você deve seguir numa sessão de treinamento a fim de atingir seus objetivos estéticos.

 

Este é um direcionamento básico de treinamento, um plano de treino personalizado, onde você irá receber uma planilha com exercícios a serem realizados na academia ou EM CASA, baseado no seu nível de experiência e limitações.

Treino Personalizado Online Para Academia

Na imagem logo abaixo você pode encontrar um dia de treino para ser feito na academia, como exemplo, que usamos em nossa Consultoria Esportiva Online.

Obs: Claro, tenha em mente que você receberá um planejamento de treino personalizado online completo para fazer a semana toda.

 

Essa imagem é só para você ter uma ideia de como funciona o plano de treino personalizado e já ir se familiarizando.

Programa de Treino de Musculação Para Perder Peso
clique para ampliar/dar zoom

Treino Personalizado Online Para Fazer EM CASA

Já na imagem abaixo, temos uma “palinha” de como é o treino em casa feito através da Consultoria Fitness Online.

Perceba que em ambos os treino personalizado acima nós lhe apresentamos a correta execução do exercício, seja por vídeo e/ou imagens.

Também mostramos o nome do exercício com a quantidade de séries e repetições a serem feitas e seu devido descanso entre uma série e outra.

Após confirmação do pagamento, você precisará preencher um Questionário com algumas perguntas importantes como:

  • Você já pratica alguma atividade física atualmente?
  • Qual horário do dia você costuma treinar?
  • Há quanto tempo você treina de forma contínua?
  • Tem alguma doença, lesão, patologia ou cirurgia feita?

Essas perguntas têm a Finalidade de conhecermos melhor o aluno e poder proporcionar um Treinamento Adequado e Ideal para se Atingir mais facilmente os Objetivos Propostos.

Ou seja, só depois de preenchido o questionário, estaremos aptos a montar um plano de treino personalizado eficaz.

Resumo do Serviço

De: R$ 50,00

Por apenas R$ 48,89

ou 4x R$ 9,38

Alguns Alunos Que Obtiveram Resultados Com Nosso Plano de Treino Personalizado

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Clientes Atendidos

Para ver o depoimento desses e outros alunos, clique aqui.

COMO VAI FUNCIONAR?

Meu Progresso Rumo ao Corpo Desejado
50%

Todos nós queremos ter um corpo melhor, mais “atlético”, e assim, ter mais confiança em nós mesmos.

A maioria das pessoas complicam o treinamento. Acreditam que é preciso fazer “firulas”, “tecnicazinhas… bit-set, drop…”, pouco descanso, isometria…etc

Quando na verdade tudo que você precisa é treinar realmente pesado. Focado. E exercícios básicos, mas eficientes. “O básico que funciona!

Você não precisa treinar 6x na semana. Dependendo do seu nível, 3x é o suficiente já para ter algum resultado.

Mas, para isso, é necessário um treino personalizado, ainda que seja apenas 3 treinos na semana, serão mais volumosos (mais longos) e deverá ser escolhido detalhadamente os agrupamentos musculares a serem trabalhados.

 

Se você está cansado de não atingir o físico que almeja e finalmente deseja seguir um plano de treino personalizado e bem estruturado, voltado para seus objetivos específicos, clique no botão abaixo para começar!

Estamos ansiosos para te ajudar!

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