Descubra os 4 Beneficios da Creatina na Menopausa
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 14/06/2025 Leitura: 5 min
A transição da menopausa traz diversas mudanças físicas e emocionais para as mulheres, incluindo ondas de calor, alterações de humor e perda de massa muscular. Entre as estratégias para amenizar esses sintomas, um suplemento bastante […]
7 Principais Exames para Menopausa
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 10/05/2025 Leitura: 9 min
A menopausa marca uma nova fase na vida da mulher, caracterizada pelo fim dos ciclos menstruais e da fertilidade. Embora natural, esse momento traz sintomas que variam bastante entre as mulheres. Identificar precocemente os sinais e realizar os exames para menopausa certos e específicos pode facilitar essa transição e permitir decisões […]
Os 11 Melhores Suplementos para Menopausa com Evidências
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 06/04/2025 Leitura: 17 min
A menopausa traz uma série de transformações físicas e emocionais que impactam diretamente na qualidade de vida da mulher. Como nutricionista especializado em saúde feminina, vejo diariamente como algumas escolhas simples — como a inclusão […]
6 Sucos para Menopausa a fim de evitar ondas de calor
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 04/04/2025 Leitura: 10 min
Se você sente os efeitos da menopausa no dia a dia — como as temidas ondas de calor — esses sucos para menopausa são naturais e podem ser aliados poderosos para reduzir o desconforto e […]
Menopausa Engorda? Veja Dicas Para Evitar o Ganho de Peso
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 19/03/2023 Leitura: 12 min
Mudanças na forma do corpo, na microbiota intestinal e na maneira como você metaboliza gordura e açúcar – bem como exercícios e qualidade do sono reduzidos – são fatores que podem fazer com que menopausa […]