Como Parar de Comer Doce em 3 Passos
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 14/10/2019 Leitura: 9 min
Neste artigo você vai saber como diminuir a vontade de comer doce. Descubra oito pontos a se considerar e três passos para dar um fim nesses desejos.
Suplemento Colageno
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 18/09/2019 Leitura: 7 min
Sera que realmente o suplemento colageno Funciona? Vale a pena comprar e usar? Já se sabe que colágeno é uma proteína e nosso corpo absorve ela como tal, o corpo não sabe identificar se é essa proteína veio do frango, da carne ou do seu suplemento de colageno. Mas, vamos […]
Motivação Para Emagrecer
Nutricionista Amanda Pimenta 16/09/2019 Leitura: 5 min
Se você precisa de motivação para emagrecer, leia este artigo e descubra a relação da alimentação saudável, saúde e motivação. Como esses fatores estão interligados? Para algumas pessoas, mudar os hábitos alimentares e o estilo de vida é algo extremamente difícil – podendo gerar até algum estresse. Nós sabemos que […]
O que é Compulsão Alimentar?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 23/08/2019 Leitura: 7 min
Você sabe o que é compulsão alimentar? Pois bem, pense na última vez que você comeu exageradamente e não conseguiu parar (se controlar) até estar realmente cheio e estufado. Talvez você tenha comido muitos salgadinhos e bolo no aniversário de algum amigo. Ou comeu muito peru e pavê no Natal. […]
O que é Glicogenio e Sua Importancia no Treinamento
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 22/08/2019 Leitura: 9 min
Você sabe o que é glicogenio? Descubra agora como isso irá influenciar diretamente o exercício que você pratica e os carboidratos que consome. Este artigo possui 8 referencias pautadas na ciência, comprovando tudo aqui escrito através […]
Estresse e Alimentação
Nutricionista Amanda Pimenta 20/08/2019 Leitura: 7 min
Para muitos de nós, o estresse e alimentação estão lado a lado. Afinal, quem nunca passou por uma situação de estresse?! E a comida pode nos proporcionar o prazer e alívio que precisamos quando surgem essas situações. Não é surpresa que quando o estresse vem à tona, nossas barreiras e […]
Como Se Pesar Corretamente *Pesando na Balança*
Nutricionista Amanda Pimenta 16/08/2019 Leitura: 7 min
Você sabe quanto está pesando na balança?! E se eu lhe disser que esse ‘númerozinho’ da balança não deve ser o único parâmetro para avaliar seu progresso? Em geral, as pessoas levam o peso da […]
Dieta x Reeducação Alimentar
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 14/08/2019 Leitura: 12 min
Você sabe qual a diferença entre Dieta x Reeducação Alimentar? Muitas pessoas pensam que são a mesma coisa, mas apesar das semelhanças, dieta x reeducação alimentar são diferentes. No desejo desesperado de emagrecer rapidamente e de forma fácil, muitas pessoas se iludem com dietas malucas que prometem “secar” vários quilos […]
Nutrição e Esquizofrenia
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 12/08/2019 Leitura: 10 min
Quer saber como a Nutrição e Esquizofrenia – além de outras doenças neurológicas – estão relacionadas? Então leia o texto abaixo. A esquizofrenia é um distúrbio psiquiátrico classificado entre asdez principais causas mundiais de incapacidade a longo prazo. Trata-se de uma alteração cerebral que dificulta o correto julgamento sobre a […]
Café Tira o Sono?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 02/08/2019 Leitura: 8 min
Será mesmo que o café tira o sono? Deixe nos comentários se você tem problemas para dormir. Talvez a cafeína seja o motivo da sua insonia. Saiba neste artigo por que o café tira o sono. O sono nas pessoas podem ser afetados pela cafeína. Há um estudo associando o […]
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