![12 Maneiras de Como Perder Barriga e Ter Uma Vida Saudável](https://www.brdanutricao.com.br/wp-content/uploads/2024/07/Como-Perder-Barriga-300x300.jpg)
12 Maneiras de Como Perder Barriga e Ter Uma Vida Saudável
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 16/07/2024 Leitura: 10 min
Você está intrigado com aqueles anúncios na Internet que afirmam saber “o segredo como perder barriga” ou “o único truque que funciona para perder a gordura da barriga”? Se sim, você não está sozinho. Os […]
![Quanto Tempo Demora Para Emagrecer?](https://www.brdanutricao.com.br/wp-content/uploads/2024/07/Quanto-Tempo-Demora-Para-Emagrecer-300x300.jpg)
Quanto Tempo Demora Para Emagrecer?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 05/07/2024 Leitura: 5 min
Decidir que você está pronto para perder peso é muito importante e significa que você está prestes a iniciar uma nova jornada. Mas é compreensível querer ter uma ideia de um cronograma aqui. Sendo realista, quanto tempo demora para emagrecer? A cultura da dieta e a obsessão por fotos de […]
![Termogenico Emagrece mesmo? Funciona? É seguro?](https://www.brdanutricao.com.br/wp-content/uploads/2024/02/termogenico-emagrece-300x300.jpg)
Termogenico Emagrece mesmo? Funciona? É seguro?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 22/02/2024 Leitura: 8 min
Quando se trata de emagrecimento, existem muitos produtos por aí que dizem ter o ingrediente secreto que está faltando; o único elemento mágico que o ajudará a perder peso rápido. Com tanto marketing apelativo e […]
![Será que Fazer Caminhada Emagrece? Testei por 30 dias](https://www.brdanutricao.com.br/wp-content/uploads/2024/02/caminhada-emagrece-300x300.jpg)
Será que Fazer Caminhada Emagrece? Testei por 30 dias
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 15/02/2024 Leitura: 17 min
Caminhada emagrece e é excelente para a saúde, mas caminhar 30 minutos diários durante um mês pode realmente fazer diferença? Meu nome é Bruno Rodrigo, sou nutricionista esportivo e hoje tenho um físico que me […]
![Como saber se estou emagrecendo? 8 Sinais (além da balança)](https://www.brdanutricao.com.br/wp-content/uploads/2024/02/como-saber-se-estou-emagrecendo-300x300.jpg)
Como saber se estou emagrecendo? 8 Sinais (além da balança)
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 06/02/2024 Leitura: 9 min
Por acaso você está tentando perder peso? Talvez o peso na balança esteja se mantendo e você está frustrada, se perguntando “como saber se estou emagrecendo realmente?”. Se esta pergunta já passou pela sua mente, […]
![Como Tomar Whey Protein Para Emagrecer](https://www.brdanutricao.com.br/wp-content/uploads/2022/08/Como-Tomar-Whey-Protein-Para-Emagrecer-300x300.jpg)
Como Tomar Whey Protein Para Emagrecer
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 03/02/2024 Leitura: 10 min
Neste artigo você vai aprender como tomar whey protein para emagrecer, além do quanto se deve tomar e outras informações valiosas sobre a suplementação. Leia até o final para entender melhor. Whey Protein provavelmente é […]
![O Que é Gordura Visceral e Como Eliminar? Quais os Riscos?](https://www.brdanutricao.com.br/wp-content/uploads/2024/02/o-que-e-gordura-visceral-e-subcutanea-300x300.jpg)
O Que é Gordura Visceral e Como Eliminar? Quais os Riscos?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 03/02/2024 Leitura: 7 min
Os pesquisadores descobriram que o excesso de gordura visceral está associado à hipertensão, apneia do sono, diabetes, acidente vascular cerebral e doenças cardíacas. Mas o que é gordura visceral e por que ela é tão […]
![Como Tomar Ozempic para Emagrecer? Dosagem & Mais](https://www.brdanutricao.com.br/wp-content/uploads/2023/10/Como-Tomar-Ozempic-para-Emagrecer-300x300.jpg)
Como Tomar Ozempic para Emagrecer? Dosagem & Mais
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 16/12/2023 Leitura: 8 min
“Obesidade atinge mais de 6,7 milhões de pessoas no Brasil em 2022“, diz a Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica e Metabólica (SBCBM). [1] Durante anos, as pessoas tentaram todos os tipos de métodos e medicamentos […]
![Dieta Hipocalórica: O que é? Ajuda a Emagrecer? Cardápio](https://www.brdanutricao.com.br/wp-content/uploads/2023/11/dieta-hipocalorica-300x300.jpg)
Dieta Hipocalórica: O que é? Ajuda a Emagrecer? Cardápio
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 14/11/2023 Leitura: 6 min
De tantas dietas diferentes que existem, a dieta hipocalórica é uma das mais simples. Ela requer simplesmente a ingestão de menos calorias do que você gasta, permitindo assim que você perca peso. Com uma dieta […]
![Dieta Cutting: Guia Definitivo para Secar | BR](https://www.brdanutricao.com.br/wp-content/uploads/2021/03/o-que-e-cutting-dieta-300x300.jpg)
Dieta Cutting: Guia Definitivo para Secar | BR
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 15/10/2023 Leitura: 11 min
Já se perguntou o que os atletas e fisiculturistas comem para ter aquele abdomen trincado e corpo super definido? Trata-se de uma fase chamada “cutting” e nesse artigo você irá aprender justamente como fazer uma […]