O que é Bodybuilder? 5 Pontos Fundamentais
Nutricionista Victor Simoes 17/03/2023 Leitura: 6 min
Você sabe o que é bodybuilder? Se você frequenta academia, você já deve ter ouvido falar sobre “bodybuilding“. Mas, você sabe o que significa? Veja agora o significado. O Bodybuilding é um esporte que não […]
5 Melhores Exercícios para Treino de Gluteos em Casa
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 10/10/2022 Leitura: 9 min
Aqui está os melhores exercícios para treino de gluteos que você pode fazer em casa mesmo, sem equipamentos – de acordo com nossos personal trainers online. Para construir glúteos “de respeito”, treine-os duas vezes por […]
Guia Iniciante para Bulking e Cutting 2022
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 19/08/2022 Leitura: 8 min
Confira neste artigo o que é bulking e cutting e como faze-los corretamente. Se você é novo nesses conceitos de musculação, aqui estão algumas dicas sobre como ganhar massa muscular e definir com sucesso. Desde […]
Guia Completo Sobre Ginecomastia Masculina
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 07/11/2020 Leitura: 17 min
Neste artigo vamos falar sobre uma causa muito comum no meio do bodybuilding: a Ginecomastia. Veja alternativas de tratamento, preço da cirurgia de ginecomastia, e muito mais.