Tudo Sobre O Que É CREATINA e Para Que Serve 2024
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 09/05/2019 Leitura: 14 min
O que é Creatina? Para que Serve? Como ela funciona? Neste artigo você aprenderá tudo sobre essa suplementação que, pra mim, é a mais efetiva de todas.
Alcool e Musculação
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 29/04/2019 Leitura: 7 min
Você curte uma bebida, tomar um drink final de semana, mas sabe que o álcool diminui a velocidade de construção muscular. O que fazer então?! Hoje o assunto é sobre isso: alcool e musculação. Saiba que é possível SIM ter um corpo estético e ainda ir ao barzinho de vez […]