Lipomastia: Como Eliminar a Gordura no Peito em 3 Etapas
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 11/07/2021 Leitura: 9 min
Confira neste artigo como diminuir (e até acabar) com a lipomastia (gordura no peito). Você sabia que depois do abdômen, o peito é onde os homens armazenam a maior parte da gordura corporal? Se você […]
SARMs O Que É? É Seguro Usar? Tem Riscos?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 27/06/2021 Leitura: 6 min
SARMs o que é? Já ouviu falar neles? Embora tenham sido descobertos em 1940, só recentemente houve aquele “boom!” sobre os benefícios estéticos que eles podem proporcionar. Vamos conferir nesse artigo tudo sobre SARMs O […]
“Bulking” O que é, Como Fazer, Dieta
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 13/04/2021 Leitura: 13 min
Bulking é um termo comumente usado por fisiculturistas. Neste artigo você vai aprender o que é bulking, como fazer, dieta bulk, e mais. Para nos ajudar a entender melhor os pontos mais importantes sobre bulking, […]
12 Alimentos Para Ganho de Massa Muscular
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 23/02/2021 Leitura: 11 min
Se você está tentando ganhar “músculos”, esses alimentos para ganho de massa muscular serão os melhores para você incluir em sua rotina. Ainda que você tente treinar por duas horas seguidas na academia, martelando seu […]