Como Deve Ser a Dieta Para Ectomorfo Ganhar Massa Muscular
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 27/02/2023 Leitura: 8 min
Neste artigo vamos ir a fundo numa dieta para ectomorfo ganhar massa muscular. O que e quanto comer, ainda que tenha dificuldades para ganhar musculos e não tenha apetite para comer o tanto que precisa. […]
Ectomorfo Mesomorfo Endomorfo: Qual seu Biotipo Corporal?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 12/02/2023 Leitura: 6 min
Seu biotipo corporal pode influenciar como você responde a diferentes tipos de exercícios físicos e planos de dieta. Este artigo te ajudará a entender mais sobre seu tipo de corpo (seja ele ectomorfo mesomorfo endomorfo) […]
O que é “FALSO MAGRO”? O que fazer, Dieta, Exercícios e mais
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 11/09/2022 Leitura: 19 min
Se você se considera um falso magro e quer saber como sair dessa condição, então você está no lugar certo. Primeiro, o que é falsa magra? “Falso magro” é o termo que usam para aquelas […]
Biotipo Mesomorfo Significado: Treino + Dieta
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 11/07/2022 Leitura: 8 min
Mesomorfo é um dos três principais biotipos corporais (ectomorfo e endomorfo são os outros dois). Neste artigo vamos entender a fundo sobre o mesomorfo significado e conhecer mais sobre seu treino e dieta. Alguns especialistas […]
ECTOMORFO: O que é? Veja o Treino & Dieta adequados
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 03/04/2022 Leitura: 11 min
Dificuldade em ganhar massa magra? Tem facilidade em perder peso? Você come, come, come e não engorda? Famoso “magro de ruim”. Pois é! Talvez você seja um ectomorfo! Essa é uma das características principais deste biotipo corporal. […]
ENDOMORFO: O que é? Como é a Dieta e o Treino?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 23/11/2021 Leitura: 7 min
Dificuldade em emagrecer? Facilidade em manter sua massa muscular e, infelizmente, a gordura corporal? Só de olhar para a comida já engorda? Talvez você seja um endomorfo! Essa é uma das características principais deste biotipo […]
BIOTIPO CORPORAL: O Que É; Como Treinar e Comer Para Cada Um
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 14/06/2021 Leitura: 18 min
Neste artigo você vai aprender tudo que precisa sobre biotipo corporal. Por acaso você é daqueles que tem dificuldades para perder peso e no primeiro deslize da dieta parece já engordar tudo de novo? Ou […]