Aprenda Como Montar seu Cardápio e Dieta para Hipertrofia
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 03/06/2023 Leitura: 14 min
Neste artigo vamos entender como fazer uma dieta para hipertrofia (ganho de massa muscular) e, ao final dele, você estará pronto para montar seu próprio cardápio. Confira! Um dos fatores mais importantes para o crescimento […]
Ibutamoren (MK 677): SARM? Emagrece? Para que serve?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 21/05/2023 Leitura: 15 min
MK 677, também conhecido como Ibutamoren Para que serve? Emagrece? Quais efeitos colaterais? Hoje falaremos neste artigo sobre essa substancia muito popular para o ganho de massa muscular e melhora do desempenho físico, sendo seus […]
4 Comprovações Que Propolis Emagrece
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 19/05/2023 Leitura: 10 min
Propolis emagrece? Descubra agora o que é essa substancia e quais seus benefícios para a saúde! Como tomar própolis para emagrecer? Deve ser consumido em jejum? E quanto ao extrato de propolis verde emagrece também? […]
Cardápio Reeducação Alimentar: Seu Guia Definitivo
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 18/05/2023 Leitura: 10 min
Adotar um cardápio reeducação alimentar é uma mudança gradual e consciente nos hábitos alimentares que tem como objetivo estabelecer uma relação equilibrada e saudável com a comida. Trata-se de um processo individualizado que envolve a […]
Picolinato de Cromo Emagrece? O Que Diz a Ciencia
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 11/05/2023 Leitura: 15 min
Hoje vamos saber se o picolinato de cromo emagrece mesmo e o que a ciência tem a nos dizer sobre (e muito mais). Confira o artigo até o final para entender melhor. Cromo é um […]
BCAA Engorda? Ou Emagrece? Faz Mal? Saiba Tudo Agora!
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 07/05/2023 Leitura: 7 min
Muitas pessoas se perguntam se o BCAA engorda ou emagrece, se faz mal ou não e se é seguro tomar. Embora a suplementação com BCAA possa ajudar no processo de construção muscular e redução do […]
Guia Definitivo Corpo Definido Treinando em Casa
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 27/04/2023 Leitura: 16 min
Muitas pessoas não podem (ou não querem) ter acesso a uma academia. Pensando nisso, elaboramos este artigo ensinando como ter um corpo definido sem sair do seu domicílio, com treino em casa. Falando em treinar […]
Propaganda nutricionista: Como Fazer & O que diz a Lei
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 23/04/2023 Leitura: 5 min
Trabalhar no ramo da nutrição atualmente é necessário saber de tudo um pouco, afinal é uma área bastante ampla e que você precisa estar sempre atualizado, por isso conhecer métodos de propaganda nutricionista pode facilmente […]
10 Melhores Nutricionistas Online do Instagram Para Seguir
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 23/04/2023 Leitura: 6 min
Neste artigo vamos te apresentar aqueles que consideramos os melhores nutricionistas online para você seguir no Instagram. Cada um desses nutricionistas online possuem especialidades em suas respectivas áreas e Sugiro que você siga todos eles […]
10 Alimentos Ricos em Carboidratos Bons para Emagrecer
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 20/04/2023 Leitura: 11 min
Neste artigo separamos algumas opções de alimentos ricos em carboidratos bons para você consumir no seu dia a dia para emagrecer e ainda te dar a energia que precisa para aguentar a rotina corrida. Hoje […]