SARMs O Que É? É Seguro Usar? Tem Riscos?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 27/06/2021 Leitura: 6 min
SARMs o que é? Já ouviu falar neles? Embora tenham sido descobertos em 1940, só recentemente houve aquele “boom!” sobre os benefícios estéticos que eles podem proporcionar. Vamos conferir nesse artigo tudo sobre SARMs O […]
BIOTIPO CORPORAL: O Que É; Como Treinar e Comer Para Cada Um
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 14/06/2021 Leitura: 18 min
Neste artigo você vai aprender tudo que precisa sobre biotipo corporal. Por acaso você é daqueles que tem dificuldades para perder peso e no primeiro deslize da dieta parece já engordar tudo de novo? Ou […]
Vitamina B12 Dosagem Ideal Para Vegetarianos & Veganos
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 07/06/2021 Leitura: 14 min
Neste artigo você vai descobrir de uma vez por todas sobre a vitamina B12 dosagem ideal para vegetarianos e veganos. Manter-se saudável como vegano é importante, não só para o seu próprio bem-estar, mas também […]
5 Beneficios do Diario Alimentar + PDF GRATIS Para Imprimir
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 26/04/2021 Leitura: 8 min
Use estas dicas e o diario alimentar gratuito em PDF que estamos disponibilizando para ajudar a criar hábitos alimentares saudáveis e sustentáveis. Esse é um material exclusivo entregue como BONUS em nosso Metodo Emagrecer Comendo […]
Lip4Slim Batom Que Emagrece Funciona Mesmo?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 06/04/2021 Leitura: 7 min
Batom que emagrece… sério mesmo!? Nunca pensei que viveria para ver (e escrever sobre) isso. Mas vamos lá… Antes de mais nada, este é um texto opinativo, ou seja, é a opinião clara do autor […]
Dietas da Moda: 6 Dicas Para Emagrecer Sem Precisar delas
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 17/03/2021 Leitura: 7 min
Se você já seguiu alguma das dietas da moda, saiba que você não está sozinha(o) nessa. Mas cá entre nós, por acaso você conseguiu MANTER essa dieta por longos períodos? Ah… outra curiosidade minha: Caso […]
12 Alimentos Para Ganho de Massa Muscular
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 23/02/2021 Leitura: 11 min
Se você está tentando ganhar “músculos”, esses alimentos para ganho de massa muscular serão os melhores para você incluir em sua rotina. Ainda que você tente treinar por duas horas seguidas na academia, martelando seu […]
Mel Engorda? 3 Formas de Usar o Mel Para Emagrecer
Nutricionista Amanda Pimenta 04/02/2021 Leitura: 10 min
Mel é aquela substancia doce e viscosa produzida por abelhas, um açúcar natural que tem mais beneficios do que você pode imaginar. Mas, será que mel engorda? Outra substancia produzida pelas abelhas e que ajuda […]
Veja Porque Você Precisa de Coach de Emagrecimento em 2022
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 09/12/2020 Leitura: 6 min
Essa é a pergunta que você devia se fazer antes de tudo: Será que eu realmente preciso de um coach de emagrecimento? Veja, aprendendo a fazer mudanças positivas no seu estilo de vida que vão […]
8 Beneficios da Pipoca Para Saúde
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 04/12/2020 Leitura: 10 min
Pipoca… Um alimento rico em fibras e baixo em calorias. Esses são apenas alguns dos beneficios da pipoca. Assim fica fácil entender porque tanta gente faz baldes de pipoca para comer durante um filme ou série. Apesar dos beneficios da pipoca e ser considerado um lanche “snack” saudável, fique ALERTA! […]