10 Alimentos Recomendados na Dieta para Gordura no Fígado
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 27/04/2022 Leitura: 11 min
Neste artigo você conhecerá alguns alimentos recomendados na dieta para gordura no fígado. A esteatose hepática, ou conhecida também como “gordura no fígado”, é uma das causas mais comuns de doença hepática nos Brasil.[4] É […]
ECTOMORFO: O que é? Veja o Treino & Dieta adequados
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 03/04/2022 Leitura: 11 min
Dificuldade em ganhar massa magra? Tem facilidade em perder peso? Você come, come, come e não engorda? Famoso “magro de ruim”. Pois é! Talvez você seja um ectomorfo! Essa é uma das características principais deste biotipo corporal. […]
10 Alimentos Ricos em Proteínas que Ajudam na Perda de Peso
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 06/03/2022 Leitura: 17 min
Neste artigo vamos conhecer os principais alimentos ricos em proteínas para você inserir no seu dia a dia e qual a importância deste macronutriente para a sua saúde, emagrecimento e na construção de massa muscular. […]
Qual a Diferença de Alimentos Naturais e Industrializados?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 31/01/2022 Leitura: 6 min
Para os que desejam experimentar uma dieta mais saudável e ficar longe de alimentos processados, provavelmente já ouviu a orientação de profissionais da saúde para consumir alimentos naturais e integrais. Mas qual a diferença de […]
6 Cha para Emagrecer: Funciona mesmo? Quais os Melhores?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 14/01/2022 Leitura: 9 min
Talvez você tenha ouvido falar que existem alguns tipos de chás que ajudam na perda de peso. Mas qual o melhor cha para emagrecer? Funciona mesmo? Qual a receita e como fazer de forma caseira? […]
O Que Comer no Jejum Intermitente: 13 Melhores Alimentos
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 02/01/2022 Leitura: 21 min
Após vários pedidos, finalmente aqui está o que comer no jejum intermitente para te guiar a ter uma vida mais saudável e chegar no peso ideal. Depois que vários estudos comprovando os benefícios do jejum […]
Metformina para SOP: Beneficios & Efeitos Colaterais
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 24/12/2021 Leitura: 9 min
Confira neste artigo como o uso da metformina para SOP pode ser benéfico, se é seguro o uso e quais efeitos colaterais possiveis. A maiorias das mulheres que tem sindrome do ovario policistico (SOP) costumam […]
Creatina Retem Liquido? Mito ou Verdade? Saiba Agora!
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 01/12/2021 Leitura: 7 min
CUIDADO: Existem muitos mitos por aí relacionados a creatina retem liquido ou creatina engorda, incha a barriga. Certamente você já ouviu antes que a creatina incha a barriga e/ou engorda. Ou talvez você tenha ouvido […]
ENDOMORFO: O que é? Como é a Dieta e o Treino?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 23/11/2021 Leitura: 7 min
Dificuldade em emagrecer? Facilidade em manter sua massa muscular e, infelizmente, a gordura corporal? Só de olhar para a comida já engorda? Talvez você seja um endomorfo! Essa é uma das características principais deste biotipo […]
Dieta para doença de Crohn alimentação, sucos, chas e mais
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 15/11/2021 Leitura: 9 min
Confira neste artigo como fazer uma adequada dieta para doença de crohn alimentação, além de sucos e chas que combatem essa condição. Se você sofre com alguma doença de intestino inflamado, sabe como uma crise […]