O Que É Cutting? 5 Dicas de Como Fazer da Forma Correta
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 16/08/2023 Leitura: 11 min
Para nos ajudar a entender melhor o que é cutting e quais são os pontos mais importantes dessa fase, contamos com a ajuda do fundador da BR da Nutrição e especialista em emagrecimento, Bruno Rodrigo. […]
4 Comprovações Que Propolis Emagrece
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 19/05/2023 Leitura: 10 min
Propolis emagrece? Descubra agora o que é essa substancia e quais seus benefícios para a saúde! Como tomar própolis para emagrecer? Deve ser consumido em jejum? E quanto ao extrato de propolis verde emagrece também? […]
Cardápio Reeducação Alimentar: Seu Guia Definitivo
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 18/05/2023 Leitura: 10 min
Adotar um cardápio reeducação alimentar é uma mudança gradual e consciente nos hábitos alimentares que tem como objetivo estabelecer uma relação equilibrada e saudável com a comida. Trata-se de um processo individualizado que envolve a […]
Picolinato de Cromo Emagrece? O Que Diz a Ciencia
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 11/05/2023 Leitura: 15 min
Hoje vamos saber se o picolinato de cromo emagrece mesmo e o que a ciência tem a nos dizer sobre (e muito mais). Confira o artigo até o final para entender melhor. Cromo é um […]
BCAA Engorda? Ou Emagrece? Faz Mal? Saiba Tudo Agora!
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 07/05/2023 Leitura: 7 min
Muitas pessoas se perguntam se o BCAA engorda ou emagrece, se faz mal ou não e se é seguro tomar. Embora a suplementação com BCAA possa ajudar no processo de construção muscular e redução do […]
10 Alimentos Ricos em Carboidratos Bons para Emagrecer
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 20/04/2023 Leitura: 11 min
Neste artigo separamos algumas opções de alimentos ricos em carboidratos bons para você consumir no seu dia a dia para emagrecer e ainda te dar a energia que precisa para aguentar a rotina corrida. Hoje […]
4 Dicas para Cafe da Manha Fit: O que Comer para Emagrecer?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 08/04/2023 Leitura: 15 min
O que seria um cafe da manha fit, na sua opinião? Você sabe o que comer no café da manhã para emagrecer? Neste artigo você descobrirá algumas dicas de como preparar um belo café da […]
Dieta Cetogenica: O que é, Como Funciona, Alimentação e mais
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 02/04/2023 Leitura: 32 min
A dieta cetogenica é entendida como sendo uma dieta baixa em carboidratos, onde o corpo produz cetonas no fígado para serem usadas como energia. Ela é referida como muitos nomes diferentes; Lá fora pode ser […]
7 Frutas Para Emagrecer Comprovadas Cientificamente
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 26/03/2023 Leitura: 14 min
Neste artigo você vai conhecer 7 frutas para emagrecer e ajudar você na perda de peso. Dicas saudáveis que você não sabia.
Quanto De Proteina Por Dia Devemos Consumir para Emagrecer?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 05/03/2023 Leitura: 6 min
Muitos sabem que é necessário comer proteínas o suficiente, mas quanto? Quanto de proteina por dia precisamos consumir para emagrecer? Décadas de pesquisa científica sobre nutrição e emagrecimento revelaram algumas informações importantes sobre o que […]