Ioimbina Para Que Serve? Ioimbina Emagrece Mesmo?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 21/01/2023 Leitura: 18 min
Ioimbina para que serve? Será que ioimbina emagrece mesmo? Descubra neste artigo o que é ioimbina como tomar, seus benefícios, efeitos colaterais e mais.
Glutamina Engorda? O que diz a ciência
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 08/11/2022 Leitura: 4 min
Muitas pessoas acreditam que glutamina engorda. Então, vamos ver o que a ciência tem a dizer sobre isso. Leia o artigo até o final. Antes de tudo precisamos ter em mente que a glutamina não […]
Creatina Engorda ou Emagrece? Saiba a Verdade Agora!
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 14/06/2022 Leitura: 5 min
Essa é uma dúvida muito comum dos meus alunos que buscam emagrecimento se a creatina engorda ou emagrece e se irá atrapalhar o cutting. E se você está pensando em tomar creatina, provavelmente está procurando […]
Creatina Retem Liquido? Mito ou Verdade? Saiba Agora!
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 01/12/2021 Leitura: 7 min
CUIDADO: Existem muitos mitos por aí relacionados a creatina retem liquido ou creatina engorda, incha a barriga. Certamente você já ouviu antes que a creatina incha a barriga e/ou engorda. Ou talvez você tenha ouvido […]
Vitamina B12 Dosagem Ideal Para Vegetarianos & Veganos
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 07/06/2021 Leitura: 14 min
Neste artigo você vai descobrir de uma vez por todas sobre a vitamina B12 dosagem ideal para vegetarianos e veganos. Manter-se saudável como vegano é importante, não só para o seu próprio bem-estar, mas também […]
Para que Serve Omega 3? A Relação com Doenças Cardiovasculares
Nutricionista Victor Simoes 10/06/2020 Leitura: 11 min
Neste artigo você irá saber a fundo para que serve omega 3 e conhecer a relação dele no combate às doenças cardiovasculares. Confira também o que é omega 3; quais seus benefícios; para que serve […]
GLUTAMINA Para que Serve? 3 Beneficios
Nutricionista Victor Simoes 02/01/2020 Leitura: 12 min
Glutamina para que serve, será que você realmente sabe?! Neste artigo você conhecerá suas características, funções, beneficios da glutamina e usos na Nutrição Esportiva. GLUTAMINA Para que Serve? Muitas pessoas acreditam que a suplementação de […]
Para Que Serve BCAA? 6 Benefícios Comprovados Pela Ciencia
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 15/07/2019 Leitura: 14 min
Você sabe para que serve BCAA? Ele teve um grande crescimento e procura no mercado e lojas de suplemento, sendo o principal concorrente do tão famigerado ‘whey protein’.
Tudo Sobre Proteinas
Nutricionista Victor Simoes 11/07/2019 Leitura: 16 min
Nessa parte 2, vamos explorar o que os nossos queridos atletas – bodybuilders, fisiculturistas – comem para construir seus físicos que tanto admiramos e nos inspiramos. Você saberá Tudo Sobre Proteinas!! Na parte 1, como vimos anteriormente, falamos sobre os diferentes tipos de alimentos e suas variedades de acordo com […]
Tudo Sobre O Que É CREATINA e Para Que Serve 2024
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 09/05/2019 Leitura: 14 min
O que é Creatina? Para que Serve? Como ela funciona? Neste artigo você aprenderá tudo sobre essa suplementação que, pra mim, é a mais efetiva de todas.