METABOLISMO LENTO: O que é; Sintomas; Como Acelerar
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 17/10/2021 Leitura: 8 min
A maioria das pessoas costumam colocar a culpa do seu ganho de peso no metabolismo lento. Mas você realmente tem mesmo? Quais os sintomas para identificar? Afinal, o que é metabolismo lento e como acelerar? […]
EFEITO SANFONA: Como Evitar com 5 Dicas Valiosas
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 10/10/2021 Leitura: 8 min
Um dos maiores problemas que muitas pessoas enfrentam ao tentar perder peso (principalmente aquelas que buscam emagrecer rápido) é o chamado efeito sanfona. Efeito sanfona é o padrão correspondente atribuído ao fato de se perder […]
Como Emagrecer Amamentando? Alimentação & Dieta Pos Parto
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 03/10/2021 Leitura: 11 min
Muitas mulheres vem até mim buscando saber como emagrecer amamentando; se é possível e se não vai prejudicar o bebe. Por isso, neste artigo você encontrará informações sobre alimentação e dieta pos parto. De presente, […]
Veja os 7 Melhores Exercicios para Diastase
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 26/09/2021 Leitura: 13 min
Ei mamãe, você já ouviu falar em diastase abdominal? Pois é! Neste artigo vamos saber o que é; como identificar e quais os melhores exercicios para diastase indicados para tratar de forma natural. Durante a […]
Retenção de Líquido: O que é, Sintomas & Como Eliminar
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 12/09/2021 Leitura: 10 min
A retenção de líquido ou inchaço ou edema – seja depois de um churrasco ou no período de menstruação – é bem comum. Contudo, se o inchaço persiste, interessante seria saber o que está causando […]
Síndrome do Intestino Irritável (SII): Cardápio, Sintomas…
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 31/08/2021 Leitura: 20 min
https://www.youtube.com/watch?v=o-WaV_sAvak Neste artigo vamos tratar de todos os pontos principais sobre a síndrome do intestino irritável, desde seu tratamento, sintomas, até a dieta e cardápio. Pois então, comecemos do início: Trabalhe com seu médico e […]
Quais São Melhores Carboidratos de Baixo Índice Glicêmico?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 22/08/2021 Leitura: 9 min
Carboidratos de baixo índice glicêmico (IG) não elevam rapidamente os níveis de açúcar no sangue de uma pessoa comparado aos alimentos de moderado e alto IG. Mas quais são os melhores carboidratos de baixo índice […]
Dieta para Pré Diabético – Cardápio & Melhores Alimentos
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 14/08/2021 Leitura: 19 min
Deixe-nos ajudá-lo a melhorar sua dieta para pré diabético. Aprenda o que é, quais os sintomas, como reverter, tratamento, cardápio e alimentação completa. Leia o artigo até o final para entender melhor. Como Reverter Pre Diabetes […]
Carboidrato Engorda? Eles são os “vilões”? Veja 3 MITOS
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 08/08/2021 Leitura: 11 min
Muitos “gurus” por ai afirmam que carboidrato engorda e este é o “vilão” que está atrapalhando seu processo de emagrecimento. Será mesmo?! Alguns pontos importantes que você precisa saber se carboidrato engorda mesmo ou não. […]
Ligandrol (LGD 4033) O que é? Uma revisão baseada na ciência
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 01/08/2021 Leitura: 16 min
Ligandrol ou LGD 4033 é atualmente um dos SARMs mais potentes do mercado. Desenvolvido para melhorar a recuperação de fraturas no quadril, seu uso (não oficial) é bastante popular entre os fisiculturistas/bodybuilders e aqueles que […]