2 Exemplos de Ciclo de Carboidratos (Carb Cycling) Fácil
Nutricionista Victor Simoes 25/01/2023 Leitura: 23 min
Nesse artigo você vai aprender sobre uma estratégia que vem ganhando mais força nos últimos anos visando evitar que o corpo entre num platô: O Ciclo de Carboidratos (ou conhecido também por Carb Cycling). Como […]
Aprenda Como Calcular Deficit Calorico em 3 Passos
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 22/01/2023 Leitura: 12 min
Neste artigo você irá aprender como calcular deficit calorico, o que é e mais dicas para conseguir emagrecer de forma definitiva. Para perder peso, você deve comer menos calorias do que seu corpo gasta. Essa […]
Ioimbina Para Que Serve? Ioimbina Emagrece Mesmo?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 21/01/2023 Leitura: 18 min
Ioimbina para que serve? Será que ioimbina emagrece mesmo? Descubra neste artigo o que é ioimbina como tomar, seus benefícios, efeitos colaterais e mais.
METABOLISMO LENTO: O que é; Sintomas; Como Acelerar
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 17/10/2021 Leitura: 8 min
A maioria das pessoas costumam colocar a culpa do seu ganho de peso no metabolismo lento. Mas você realmente tem mesmo? Quais os sintomas para identificar? Afinal, o que é metabolismo lento e como acelerar? […]
6 Formas de Fazer o Jejum Intermitente Horarios e Protocolos
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 20/06/2021 Leitura: 7 min
Confira neste artigo algumas maneiras diferentes de se fazer jejum intermitente horarios e protocolos diversos. O jejum intermitente tornou-se recentemente uma tendência para a saúde. Pesquisadores afirmam que pode causar perda de peso, melhorar a […]
Dieta do Ovo 3 Dias: Emagrece? Como Fazer? Cardapio Gratis
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 31/05/2021 Leitura: 12 min
Quando você pensa que já ouviu falar sobre todas as dietas possíveis, o pessoal vem e surge com uma nova. É o caso desta: a Dieta do Ovo 3 dias. Neste artigo então, vamos dedicar […]
Como Tomar Vinagre de Maçã Para Emagrecer
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 03/05/2021 Leitura: 7 min
O vinagre de maçã é usado há séculos por suas propriedades medicinais. Mas como tomar vinagre de maçã para emagrecer? Quais os outros benefícios dele para a saúde? Essas e outras perguntas serão respondidas, com […]
5 Beneficios do Diario Alimentar + PDF GRATIS Para Imprimir
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 26/04/2021 Leitura: 8 min
Use estas dicas e o diario alimentar gratuito em PDF que estamos disponibilizando para ajudar a criar hábitos alimentares saudáveis e sustentáveis. Esse é um material exclusivo entregue como BONUS em nosso Metodo Emagrecer Comendo […]
7 Beneficios do Abacaxi Pautados Na Ciencia
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 18/04/2021 Leitura: 7 min
Se você come essa fruta só de vez em quando, está na hora de conhecer os beneficios do abacaxi e repensar na ideia de inclui-la na sua rotina alimentar saudável. Esta fruta tropical vai bem […]
Dietas da Moda: 6 Dicas Para Emagrecer Sem Precisar delas
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 17/03/2021 Leitura: 7 min
Se você já seguiu alguma das dietas da moda, saiba que você não está sozinha(o) nessa. Mas cá entre nós, por acaso você conseguiu MANTER essa dieta por longos períodos? Ah… outra curiosidade minha: Caso […]