O Que é IMC Índice de Massa Corporal & Como Calcular
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 01/01/2023 Leitura: 12 min
O que é IMC? O índice de massa corporal (IMC) é uma ferramenta que os profissionais de saúde (nutricionista e outros) usam para estimar a quantidade de gordura corporal do paciente usando suas medidas de […]
12 Ideias de o Que Comer Antes do Treino de Manhã
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 30/12/2022 Leitura: 9 min
Saber o Que Comer Antes do Treino de Manhã pode ser uma tarefa difícil, especialmente encontrar um café da manhã pré-treino que preencha todos os requisitos – prático, que te dê energia e seja saboroso. […]
Como Emagrecer Depois dos 40: 5 Obstáculos da Perda de Peso
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 26/12/2022 Leitura: 10 min
Não é sua imaginação! Como emagrecer depois dos 40 ou 50 anos é realmente mais difícil – porém, não impossível (como você poderá ver ao longo deste artigo). As razões são uma mistura de estilo […]
Veja O Que é Deficit Calorico e Como Calcular
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 24/11/2022 Leitura: 9 min
Está tentando emagrecer? Pois saiba que você PRECISA estar em déficit calórico, e isso significa comer e beber menos calorias do que você gasta. Esta, inclusive, é a definição de o que é deficit calorico. […]
Medidas Antropométricas: O que são? Nutri Explica!
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 09/11/2022 Leitura: 4 min
O que são medidas antropométricas? Nutricionistas usam uma variedade de ferramentas para estudar e medir o corpo humano. Os dados derivados desses métodos são usados para determinar os padrões de saúde e crescimento. Podemos dividir […]
Glutamina Engorda? O que diz a ciência
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 08/11/2022 Leitura: 4 min
Muitas pessoas acreditam que glutamina engorda. Então, vamos ver o que a ciência tem a dizer sobre isso. Leia o artigo até o final. Antes de tudo precisamos ter em mente que a glutamina não […]
5 Dicas Para Elaborar uma Boa Anamnese Nutricional
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 06/11/2022 Leitura: 6 min
Sabemos que os cuidados com a saúde é o primeiro passo para uma vida disposta e com vigor na realização das suas atividades diárias, por isso a anamnese nutricional é uma forma de estudar as […]
Calculadora de Calorias: Quanto devo ingerir por dia?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 30/10/2022 Leitura: 8 min
Essa é uma dúvida muito comum: “Quantas calorias devo ingerir por dia?”, Pois então, use nossa calculadora de calorias para descobrir quanto você realmente precisa! Combine esta poderosa ferramenta com seus objetivos e nível de […]
Salário de Nutricionista: Quanto ganha atualmente?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 13/10/2022 Leitura: 6 min
Tempo de experiência, pós graduação, força da marca ou nome, indicações, localização geográfica… uma série de fatores influenciam o salário de nutricionista. Se você está curioso para saber quanto ganha um nutricionista, então confira este […]
5 Melhores Exercícios para Treino de Gluteos em Casa
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 10/10/2022 Leitura: 9 min
Aqui está os melhores exercícios para treino de gluteos que você pode fazer em casa mesmo, sem equipamentos – de acordo com nossos personal trainers online. Para construir glúteos “de respeito”, treine-os duas vezes por […]