6 Cha para Emagrecer: Funciona mesmo? Quais os Melhores?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 14/01/2022 Leitura: 9 min
Talvez você tenha ouvido falar que existem alguns tipos de chás que ajudam na perda de peso. Mas qual o melhor cha para emagrecer? Funciona mesmo? Qual a receita e como fazer de forma caseira? […]
Estresse Engorda? Como ele Influencia no Ganho de Peso
Nutri Gabriela Vasques 07/01/2022 Leitura: 6 min
Será que estresse engorda? Quando pensamos nos fatores que podem levar ao ganho de peso, logo vem em nossa mente: comida e em alguns casos, a genética. Mas o que muita gente não sabe, é […]
O Que Comer no Jejum Intermitente: 13 Melhores Alimentos
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 02/01/2022 Leitura: 20 min
Após vários pedidos, finalmente aqui está o que comer no jejum intermitente para te guiar a ter uma vida mais saudável e chegar no peso ideal. Depois que vários estudos comprovando os benefícios do jejum […]
Metformina para SOP: Beneficios & Efeitos Colaterais
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 24/12/2021 Leitura: 9 min
Confira neste artigo como o uso da metformina para SOP pode ser benéfico, se é seguro o uso e quais efeitos colaterais possiveis. A maiorias das mulheres que tem sindrome do ovario policistico (SOP) costumam […]
5 Alimentos Que Causam Espinhas
Nutri Gabriela Vasques 17/12/2021 Leitura: 6 min
Neste artigo vamos aprender como a alimentação influencia no surgimento de acnes e quais alimentos que causam espinhas. Fique ligado! Mas antes, precisamos entender alguns pontos importantes… As acnes, conhecidas também como espinhas, é uma dermatose crônica, que podem ter diversas causas. Sua patogênese é multifatorial e os principais fatores são: Apesar de não ter uma […]
Creatina Retem Liquido? Mito ou Verdade? Saiba Agora!
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 01/12/2021 Leitura: 7 min
CUIDADO: Existem muitos mitos por aí relacionados a creatina retem liquido ou creatina engorda, incha a barriga. Certamente você já ouviu antes que a creatina incha a barriga e/ou engorda. Ou talvez você tenha ouvido […]
ENDOMORFO: O que é? Como é a Dieta e o Treino?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 23/11/2021 Leitura: 7 min
Dificuldade em emagrecer? Facilidade em manter sua massa muscular e, infelizmente, a gordura corporal? Só de olhar para a comida já engorda? Talvez você seja um endomorfo! Essa é uma das características principais deste biotipo […]
Dieta para doença de Crohn alimentação, sucos, chas e mais
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 15/11/2021 Leitura: 9 min
Confira neste artigo como fazer uma adequada dieta para doença de crohn alimentação, além de sucos e chas que combatem essa condição. Se você sofre com alguma doença de intestino inflamado, sabe como uma crise […]
CRUDIVORISMO: O Que É & Como Funciona a Dieta Crua
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 09/11/2021 Leitura: 8 min
O crudivorismo, ou dieta crua, existe há muito tempo (desde 1800), mas só foi crescer em popularidade agora nos últimos anos. Você já tinha ouvido falar?! Seus defensores, crudivoros, acreditam que consumir alimentos crus é […]
Jejum Intermitente Emagrece Quanto por Semana?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 02/11/2021 Leitura: 10 min
Pergunte aos especialistas em nutrição: Jejum Intermitente Emagrece Quanto por Semana? Está pensando em tentar o jejum intermitente para emagrecer? Bem, aqui estão algumas dicas do especialista em jejum Bruno Rodrigo e seu time de […]