Calculadora de Calorias: Quanto devo ingerir por dia?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 30/10/2022 Leitura: 8 min
Essa é uma dúvida muito comum: “Quantas calorias devo ingerir por dia?”, Pois então, use nossa calculadora de calorias para descobrir quanto você realmente precisa! Combine esta poderosa ferramenta com seus objetivos e nível de […]
Nutrição Estética: Veja como Alimentação Influencia a Saúde
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 06/10/2022 Leitura: 5 min
Atualmente a Nutrição Estética alavancou de forma satisfatória e hoje é considerada uma das áreas que mais crescem no ramo da saúde. Esse mercado tomou uma proporção devida a era da tecnologia, onde muitos “influencers”, […]
O que é “FALSO MAGRO”? O que fazer, Dieta, Exercícios e mais
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 11/09/2022 Leitura: 19 min
Se você se considera um falso magro e quer saber como sair dessa condição, então você está no lugar certo. Primeiro, o que é falsa magra? “Falso magro” é o termo que usam para aquelas […]
Nutrição Funcional: O que é, Características e Benefícios
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 01/09/2022 Leitura: 6 min
Neste artigo você saberá tudo sobre nutrição funcional: o que é; quais seus benefícios para saúde, e mais. Quando se trata do corpo humano, cada corpo é individual e muito diferente. As pessoas têm diferentes […]
Guia Iniciante para Bulking e Cutting 2022
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 19/08/2022 Leitura: 8 min
Confira neste artigo o que é bulking e cutting e como faze-los corretamente. Se você é novo nesses conceitos de musculação, aqui estão algumas dicas sobre como ganhar massa muscular e definir com sucesso. Desde […]
Biotipo Mesomorfo Significado: Treino + Dieta
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 11/07/2022 Leitura: 8 min
Mesomorfo é um dos três principais biotipos corporais (ectomorfo e endomorfo são os outros dois). Neste artigo vamos entender a fundo sobre o mesomorfo significado e conhecer mais sobre seu treino e dieta. Alguns especialistas […]
8 Dicas Sobre um Cardapio Para Emagrecer Barato
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 03/07/2022 Leitura: 9 min
Se você está começando um plano de perda de peso, adotar um estilo de vida mais saudável pode parecer caro. Mas, neste artigo vou te provar que dá para fazer um cardapio para emagrecer barato […]
Chá para Diverticulite: Beber chás podem te ajudar?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 17/06/2022 Leitura: 5 min
Se você tem diverticulite, uma condição potencialmente dolorosa de inflamação ou infecção no intestino, você sabe que o que comer e beber pode ter um grande impacto no controle da doença. O chá para diverticulite […]
Orientações Nutricionais para Quem Visa Emagrecimento
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 06/06/2022 Leitura: 8 min
Orientações nutricionais são a base para uma boa saúde. Infelizmente, há muita informação conflitante sobre nutrição em redes sociais e fontes de notícias. As “dietas da moda” se tornaram populares mesmo quando não tendo base […]
Qual a Diferença de Alimentos Naturais e Industrializados?
Bruno Rodrigo "BR" (da Nutrição) 31/01/2022 Leitura: 6 min
Para os que desejam experimentar uma dieta mais saudável e ficar longe de alimentos processados, provavelmente já ouviu a orientação de profissionais da saúde para consumir alimentos naturais e integrais. Mas qual a diferença de […]